Prenez votre corps en main
BIENVENUE
Venez découvrir
CORFF, qui veut littéralement dire « Corps » en Galois.
C’est un concept du sport, qui entend promouvoir la pratique d’activités physiques et sportives pour toutes et tous, à tous les âges de la vie.
Le but ?
Se sentir bien dans son corps, que ce soit pour le bien être, la performance personnelle ou en compétition
SERVICES PROPOSÉS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Un esprit sain
dans un corps sain
C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, notre programme vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux. Vous verrez immédiatement les résultats.
TARIFS
Prestations en salle privée tout équipée avec extérieur ou à domicile
Adaptable à votre planning personnel
N'hésitez pas à nous contacter
PLAN D'ENTRAINEMENT
84 € / mois
Entretien privé pour élaborer vos objectifs ( OCR, Run, Triathlon, concours... )
Elaboration d'un plan entrainement mensuel et modifié à la demande
Accès à l'application Gutaï
Suivi régulier pour faire le point sur votre progression via réseaux sociaux, tel, ou mail.
TEST VMA
47 €
Ce test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) correspond à la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale.
Connaitre votre potentiel sur toutes les distances (du 10km au marathon)
Connaitre vos allures de course (footing, marathon, semi-marathon, seuil)
Connaitre votre FCM (Fréquence Cardiaque Maximale)
Vous recevrez quelques jours après votre test son analyse complète par email. Il est conseillé de ne pas avoir fait de grosses séances le jour précédant le test pour que le résultat soit le plus fiable possible.
ENFANTS
Tout comme les adultes, les enfants ont aussi leur part de sport
Toutes nos activités proposées sont déclinables et adaptées pour les enfants.
Les 11 à 16 ans sont les bienvenus, en coaching privé mais également sous forme associatif avec MSX le mercredi de 14h00 à 15h30
