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Prenez votre corps en main

 
Athetic Women Sprinting

BIENVENUE

Venez découvrir

CORFF, qui veut littéralement dire « Corps » en Galois.

C’est un concept du sport, qui entend promouvoir la pratique d’activités physiques et sportives pour toutes et tous, à tous les âges de la vie. 

Le but ?

Se sentir bien dans son corps, que ce soit pour le bien être, la performance personnelle ou en compétition

 
Stretching Exercises

SERVICES PROPOSÉS

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Un esprit sain
dans un corps sain

C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, notre programme vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux. Vous verrez immédiatement les résultats.

Weight Bar

TARIFS

Prestations en salle privée tout équipée avec extérieur ou à domicile

Adaptable à votre planning personnel

N'hésitez pas à nous contacter

COURS HEBDOMADAIRE 
DE 2 À 5 PERSONNES 
60 MIN
+ 1 RUNNING 60 MIN

20 € / Séance 

        ou

64 € / Mois


PLAN D'ENTRAINEMENT

84 € / mois

Entretien privé pour élaborer vos objectifs ( OCR, Run, Triathlon, concours... )

Elaboration d'un plan entrainement mensuel et modifié à la demande 

Accès à l'application Gutaï

Suivi régulier pour faire le point sur votre progression via réseaux sociaux, tel, ou mail.

COURS PRIVÉ
EN SALLE OU À DOMICILE
60 MIN

70 € ( + déplacement )


2 COURS HEBDOMADAIRE 
DE 2 À 5 PERSONNES DE 60 MIN
+ 2 RUNNING DE 60 MIN

104€ / Mois


TEST VMA

47 €

Ce test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) correspond à la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d’oxygène devient maximale.


  • Connaitre votre potentiel sur toutes les distances (du 10km au marathon)

  • Connaitre vos allures de course (footing, marathon, semi-marathon, seuil)

  • Connaitre votre FCM (Fréquence Cardiaque Maximale)


Vous recevrez quelques jours après votre test son analyse complète par email. Il est conseillé de ne pas avoir fait de grosses séances le jour précédant le test pour que le résultat soit le plus fiable possible.

 
les enfants en cours d'exécution

ENFANTS

Tout comme les adultes, les enfants ont aussi leur part de sport

Toutes nos activités proposées sont déclinables et adaptées pour les enfants.


Les 11 à 16 ans sont les bienvenus, en coaching privé mais également sous forme associatif avec MSX le mercredi de 14h00 à 15h30



 
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