PRÉPARATION MENTALE

« Tout le succès d’une opération réside dans sa préparation. »

La préparation mentale augmente la motivation, la confiance en soi , la concentration, l'estime de soi,la capacité à gérer ses émotions, à affirmer sa personnalité . Etre tout simplement prêt à relever un nouveau challenge en déterminant ses objectifs. Construire une attitude constructive et positive, étape par étape. Dans le milieu sportif, être fort mentalement est tout aussi important qu’être fort techniquement et physiquement. Ces trois points sont indispensables et indissociables pour réaliser une performance sportive et se préparer pour une compétition. Si l’esprit le veut, le corps peut.