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PRÉPARATION MENTALE

« Tout le succès d’une opération réside dans sa préparation. »

La préparation mentale augmente la motivation, la confiance en soi , la concentration, l'estime de soi,la capacité à gérer ses émotions, à affirmer sa personnalité . Etre tout simplement prêt à relever un nouveau challenge en déterminant ses objectifs. Construire une attitude constructive et positive, étape par étape. Dans le milieu sportif, être fort mentalement est tout aussi important qu’être fort techniquement et physiquement. Ces trois points sont indispensables et indissociables pour réaliser une performance sportive et se préparer pour une compétition. Si l’esprit le veut, le corps peut.

 

POUR QUI ?

Tous ceux qui souhaitent se préparer pour un événement précis ( projet sportif, de vie) . Adolescents, adultes

QUOI ?

Séance Individuelle ou collective

OÙ ?

Sur site, lieu à définir, lieu de compétition (frais de déplacement à prendre en compte)

QUAND ?

Avant, pendant et après événement.

COMMENT ?

1ère séance : diagnostic et rencontre, détermination d'objectifs et élaboration du suivi.
Compte rendus après chaque séance.
Libre adhésion et confidentialité.
Mise à disposition d'outils adaptés au profil.

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TARIFS

Sans engagement

50 €

Séance individuele

220 euros les 5 séances
450 euros les 10 séances

90 €

Collectif
groupe de 2 à 4 personnes

420 euros les 5 séances
800 euros les 10 séances